Efterskakningar

Nu har jag precis kommit hem efter dödspasset! Är helt skakis och kunde knappt gå nerför trappan i högdalshallen haha! Gruppledaren Julie sa att nu är det viktigt att få i sig vätska, proteiner o kolhydrater. Jag har tolkat det såhär:

Kolhydrater!

Vätska o lite protein.